前提：你本地数据库名和前缀与空间一致

1、如果你的虚拟主机由mysql 那么你把你本地的sql数据库打包（rar等），上传到你的空间里，联系你的空间商，并在后台有问必答之类的里面，要求他们把xxx.com/sql.rar数据库放到你开通的数据库就可以了。。。

2、备份你本地的数据库，然后到data 目录里找，，然后将其传到空间对应的目录里，，最后到：系统设置，数据库备份/还原--右上角，数据还原 就可以了

3、通过sql命令，那就太麻烦了。。。