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你永远不会了解程序员的世界。

程序员的生活是这样的:22岁,大学毕业,在外包公司工作,做软件工程师,每天编码到凌晨3点,导致深度近视。25岁跳槽到it公司,担任高级软件工程师,每天坐着编码,结果成了胖子;28岁时,很难换工作和加入一家互联网公司。我是[& hellip;]

程序员的生活是这样的:22岁,大学毕业,在外包公司工作,做软件工程师,每天编码到凌晨3点,导致深度近视。25岁跳槽到it公司,担任高级软件工程师,每天坐着编码,结果成了胖子;28岁时,很难换工作,也很难进入互联网公司。作为一名系统架构师,我终于能够获得贷款来买房子了。不幸的是,同年我患了秃顶,在我变老之前我并没有变老。33岁时,他设法成为公司的首席技术官。他还还清了抵押贷款,买了一辆车,结果患上了职业病。35岁时,他领导这家初创公司在上市前发现了癌症的晚期。不幸的是,他看到了上帝。同年,他的妻子带着她的车、票和孩子再婚。

虽然这个笑话被夸大了,但它没有不服从的意思。辉煌展现了一个压力重重的程序员的生活。程序员是一个低调、安静、充满梦想的群体。他们都是天使。说到健康,哪个程序员不是一颗含泪的心?没有人想被疾病吞噬,那么程序员怎么会有健康的身体呢?为了保持生态平衡,我们应该从自己做起。

程序员的职业特征是什么?

1.方便面

经过几千年的酿造,中华民族的美食已经丰富多彩,数不胜数,而程序员只爱方便面。没有其他原因,方便面吃的时间最短,而且可以在吃的时候编程。在现代社会,运输和物流的便利使得程序员在超市里很容易找到方便面。发泡面条有丰富的风味类型,可以形成不同的口味。各种成分甚至更重要。卤肉挂面入口滑嫩,风味浓郁。老潭酸菜面口感酥脆,酸甜可口。它们都是御宅族必备的“营养食品”。

时间可以做出美味的食物。不到三分钟,不同的配料就会混合在汤里。散发的香味通过味蕾渗透到身体的每个毛孔。蠕动的胃准备好“美味的食物”。

2.坐得太久了

椅子给了他们最长的陪伴,而不是程序员陪他们度过最长的夜晚。在漫长的编程过程中,椅子提供的柔软舒适让他们不愿意每分钟都离开。甚至吃饭和上厕所都是匆忙完成的。他们无法忍受与椅子的长期分离。即使在晚上,孤独、等待和期待的床也不能动摇椅子在他们心中的位置。他们甚至幻想每分钟、每一天、甚至一整年都坐在椅子上有多好!

3.缺乏锻炼

在程序员的单身生活中,随着代码的存在,即使平淡的生活也会变得温暖、充实和有趣。从敲击和编写代码到运行和调试,它们的身体从不停止。他们认真地遵循他们祖先的教导——坚持。除了代码,他们从不考虑任何其他的生活方式。“锻炼”这个词在他们眼里没有任何意义。他们甚至不明白这种需要手脚的“锻炼”能给工作带来什么好处。

4.熬夜

夜幕降临,灯亮了,整天处于休眠状态的程序员在等待机会。直到一盏灯熄灭,他们才真正迎来了自己的夜晚。程序员的高速大脑非常兴奋。绝大多数程序员相信“晚上高效工作”的理论,所以他们公开加入熬夜大军,成为“夜猫子”。然而,拥有更好技能的程序员可能不知道:从晚上11: 00到凌晨1: 00,肝脏开始解毒;从凌晨1: 00到凌晨3: 00,是从胆囊排出毒素的时间。从凌晨3: 00到5: 00,人类的肺开始解毒。他们过度劳累,完全忽视了来自器官的抗议。

5.微小的变化成就伟大的健康

众所周知,保持健康最有效的方法是制定一个宏伟的健身计划并付诸实施。然而,每个人都是惰性的。尽管程序员比其他人更有耐力,但他们和其他人一样实施“健身计划”。这项计划很快就会被繁忙的工作淹没。事实上,简单的事情可以持续很长时间。程序员只有每天做一些小小的改变,才能摆脱职业病,保持健康。

6.规定饮食

端午首先读了一句古汉语:“先饥后食,食不饱;渴了就喝,不要点。”饿的时候不要等着吃,渴的时候不要等着喝,这是吃饭的方式。此外,程序员应该学会成为“白水王”,永远不要成为“咖啡上瘾者”。当外出社交和喝酒时,你可以选择红酒来改善你的每一分钟的风格。

俗话说,“病从口出”,坚决放弃方便面,勇敢地摆脱它对你的控制。稍微仔细的选择,吃富含铁、蛋白质和碳水化合物的食物,不仅能让你的胃舒服,还能改善你的工作条件,提高生产力,延缓疲劳的到来。我相信“磨刀不误砍柴”是一种大家都认可的做事方式。此外,多吃水果,补充维生素。记得每天吃早餐,即使是几片烤面包也会带你在幸福的云端翱翔。

7.改变姿势

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